Islam mengajarkan kita untuk banyak beribadah. Salah satu ibadah yang baik untuk dilaksanakan adalah puasa. Banyak orang yang berpuasa pada bulan ramadhan namun, kita tidak hanya dapat berpuasa di bulan ramadhan saja. Kita dapat berpuasa senin kamis. Walaupun puasa ini hukumnya sunah namun sangat baik untuk dilaksanakan karena banyak memberikan manfaat diantaranya :
1. Membuat jiwa menjadi lebih tenang
2. Nafsu seks akan terkendali lebih baik lagi
3. Meningkatkan rasa solidaritas terhadap kaum miskin
4. Meningkatkan rasa empati terhadap terhadap sesama
5. Bagi kaum wanita, dapat menambah kecantikan dan keindahan
6. Membuat awet muda karena menghambat proses penuaan secara alami
7. Memberikan organ pencernaan waktu untuk beristirahat
8. Tekanan darah menurun
9. Membuat kulit menjadi lebih kencang
10. Meremajakan sel kulit
11. Sebagai proses detoksifikasi racun yang ada di dalam tubuh
12. Membuat kadar kolesterol menjadi turun
Karena manfaatnya sangat banyak mari kita laksanakan puasa senin kamis ini. Namun, suatu ibadah haruslah diawali dengan niat. Jika tidak diawali dengan niat maka puasa ini tidak akan menjadi ibadah.
Yang wajib adalah niatnya. Niat terletak dari dalam hati. Sedangkan niat yang diucapkan secara lisan, ulama sepakat itu adalah ijma’ yaitu boleh dan hukumnya sunat. Niat dapat dilakukan dalam bahasa kita sehari-hari atau bahasa Arab.
Berikut ini dalah bacaan niat puasa senin kamis
???? ??? ??? ??????? ??? ??? ?????
NAWAITU SAUMA YAUMAL ITSNAII SUNNATAN LILLAHI TANA’ALA
“ Saya niat puasa hari Senin, sunnah karena Allah ta’ala.”
???? ??? ??? ?????? ??? ??? ?????
NAWAITU SAUMA YAUMAL KHOMIISI SUNNATAN LILLAHI TANA’ALA
“ Saya niat puasa hari Kamis, sunnah karena Allah ta’ala.”
Untuk melafalkan niat ini tidak ada aturan khusus sehingga puasa ini sangatlah mudah. Mari kita laksanakan karena selain mendapat manfaat dari puasa ini, pahalanya pun dapat. Apabila sudah masuk waktu berbuka puasa hendaknya segeralah berbuka dan jangan lupa membaca do’a.
